ごきげんよう、カミです。
「今この瞬間に集中する」
目の前のことに、真愛心(まごころ)からの誠意で向き合う
日常生活のすべてを丁寧な所作で行うエネルギーの強さ
を日々実感しています。
幸福な人生の創造、経済的な成功も同じように
すべての答えはじつにシンプルなのです。
現代社会はとかく集中力が乱され、注意散漫に陥らされる
罠や誘惑が多いでしょう。
特に、男性も35歳以上になると忙しくなるでしょう。
将来への不安やご家族を守る一家の大黒柱としての責任感など
で焦りを感じることもあるでしょう。
そんな不安や焦りを解消して地に足を付けて生きるための手段
のひとつでマインドフルネスが良く知られています。
瞑想と言うと身構えてしまうかもしれません^^
ですからまずは・・
5分間で手軽にぱっと出来るマインドフルネス瞑想音楽
こちらをご紹介しましょう。
とても役立ちます。
この2つは、わたしも活用させて頂いています。
●5分間 魔法のリセット瞑想
いつでも、どこでもできる、ちょこっとマインドフルネス瞑想
→ youtubeから視る
●5 Minute Quick Anxiety Reduction
→ youtubeから視る
●おすすめポイント:
穏やかでリラックス出来る瞑想音楽が良い
自然の音や優しいメロディが良い
たった5分の簡単な習慣ですが強力ですよ。
さて、本日のお題に参りましょうか・・
「心で感じることは真実」
わたしたち一人一人が知っている真実を見る目
を開眼させるトリガー
それが、感謝です。
感謝とは、わたしたちの内側に在る神の力を
発動させるための真言です。
神さまと”ひとつ”になるための呪文とも言えます。
アニメ・ドラゴンボール超に出てくるスーパーサイヤ人
【GOD】に変身する感覚でしょうか。
アニメでは気合いを入れて変身しますが、わたしたちの世界
では感謝によってその力が発動されます。
そう・・
わたしたちの中に在る真愛神の眼で世界を観るために
わたしたちは感謝というエネルギーを発動させる必要
があるのです。
ゆえに・・
丁寧に祈りを込めて、ひとつひとつの所作や
目の前の仕事や家事
わたしたちの生活すべてに「感謝」すること
がとっても大切なのです。
祈りと感謝
これはセットです。
祈りの本質とは、内なる大いなる神(お天道様や宇宙)
高次の存在との繋がりを求める心の探求です。
大いなる存在と繋がり、内なる平和を探求することです。
心のことばで神さまとお話するということです。
「祈り」と「感謝」は双子の姉妹のようなものです。
間違えた、悪かったと思えば「ごめんなさい」を言いましょう。
感動した、ありがたいと感じれば「ありがとう」を言いましょう。
じつは、とっても簡単なことなのです。
これだけで迷い、悩み、不安、恐れは毎日着実に
1％以上は消え去っていくのです。
祈りと感謝は誰でも出来ます。
祈りと感謝は日々の生活の中で自然に出来る
究極のマインドフルネス
・・なのです。
この簡単な祈り、感謝を丁寧に行うことでどなたでも
本当の自分を取り戻すことが出来るのです。
心が望む幸せな世界線へスルスルッと仲間入り出来るのです。
わたしたちはモノゴトを複雑に、深刻に捉えがちです。
そのようにするよう操作されてきたとも言えるでしょう。
しかし、真実はいつだって単純明快です。
灯台下暗しのようなもので、あっけないほど簡単です。
真実へ繋がる心の扉を「感謝」というカギで、
カチャカチャと開いて差し上げれば良いのです。
そのカギは誰もがポッケに入れているけれども
忘れているだけなんですね。
その真実のサインに沿って行動すればよろしいのです。
それだけで、わたしたちは豊かさも幸せも確実に
保証されているのです。
今この瞬間に、目の前のモノコトに感謝と共に
集中すれば良いのです。
「運を開く、人生道を切り拓く」
このための具体的な施策が祈りと感謝です。
この世でもっとも簡単でパワフルな施策です。
「今この瞬間に集中する仕組みをつくる」
これをやれば、誰でも幸運は合理的に作り出せます。
幸運のプロットタイプとは・・
今この瞬間に集中するだけでどなたでも作れるのです。
難しいことはしなくてよろしいのです^^
そんな幸運のプロットタイプを作る実験報告を
妹のマナがしているようわたしも発信しましょう。
今後の発信もお楽しみに。
今日も愛いっぱいの感謝を。
Thank you my god。
